Lifestyle

In wenigen Wochen ist es soweit – das Weihnachtsfest steht vor der Tür. Verführerisch duftet es nach frischem Gänsebraten, während lieblicher Tannenduft das Haus erfüllt....

Abnehmen im Winter ist keine Frage der Unmöglichkeit. Neben Hüttengaudi, Kaiserschmarrn und Après-Ski bietet die kalte Jahreszeit ideale Bedingungen für aktive Betätigungen beim Wintersport. Doch...

Es gibt kein falsches Wetter für eine Joggingrunde: Diese Meinung teilen viele begeisterte Sportler. Wer die Witterungsbedingungen und Temperatur beim Jogging jedoch komplett ignoriert, muss...

Wer seinen Körperfettanteil reduzieren und gesund abnehmen möchte, muss den eigenen Körper einem Kaloriendefizit aussetzen. Doch welches Kaloriendefizit ist besonders effektiv und dennoch gesund? Kaloriendefizit...

Heftiger Muskelkater entsteht, wenn sportlich aktive Menschen nach längerer Trainingspause Vollgas geben und ihr Trainingspensum deutlich erhöhen. Doch es gibt Mittel und Wege, um mit...

Höher, schneller, weiter: Dieses Motto soll Sportler zwar zu Höchstleistungen anspornen. Doch wer dauerhaft von Trainingserfolgen profitieren möchte, muss ebenfalls genügend Zeit für die Regeneration...